癌症是个令人谈虎色变的词语。只要每个人听到这个词语，都会觉得这个世界就是末日的感觉。但是我们知道只是这些而已，其实不良的生活习惯也会导致癌症的发生。那么今天小编就跟大家介绍下，哪些不良的生活习惯会导致癌症的发生，现在就跟小编一起去看下吧。
吸烟减压→肺癌
很多男性朋友都只是知道吸烟不好或者吸烟有很多危害，吸烟与健康是有很大的关系的。但是大家应该知道的是，当一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外，北京市卫生局表示，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。目前已知的大气中存在的主要致癌成分是苯并芘等，在污染严重的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量可超过20支纸烟的含量。
熬夜工作→乳腺癌、前列腺癌
最新研究发现，很多那些熬夜上班的上班族来说，不管是女性还是男性，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。
贪吃肉类→乳腺癌
近来英国研究学者表示，如果人经常吃那些过多加工的肉类食品的话，可能会增大乳腺癌的风险。所以，女性要想远离乳腺癌，就不能任性地做“食肉动物”，特别是应当降低各种即食肉制品的食用量。不过，女性完全拒绝肉类也是不明智的。建议每天控制肉类食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、焖炖等温度较低的加工方式。
多性伴侣→宫颈癌
这几年来，那些患有宫颈癌的患者呈现年轻化的趋势。但是研究发现，年轻女性发生宫颈癌的其中一个原因与性混乱有关。宫颈癌大多由性传播疾病感染引起，妇女本人或其丈夫的性伴侣数越多，受性传播疾病感染的危险性越大，宫颈癌的发生率也越高。资料表明，有多个性伴侣的妇女患宫颈癌的危险性比只有一个性伴侣者高2-3倍以上。
心宽体胖→结肠癌、前列腺癌等
我们知道的的是如果心比较的大，是很好的的事情，但是体胖者需要注意了。一些癌症与肥胖有关，如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意饮食结构，加强运动，控制体重，减少体内脂肪堆积。
经过小编的介绍，相信大家对于那些与致癌有关的生活习惯大家都有了一定的了解了。但是小编在这里仍然希望提醒大家，这些的保健常识，是我们在平时的生活中应该多多了解的，不要等真的生病了，才说我怎么不多多学习呢。希望小编的建议对大家有一定的帮助。
