每天繁重的工作，高强度的用脑量如果没有让大脑得到充分的休息，并不能让职场丽人们变得愈益聪明。相反，如果不注重劳逸结合，会让大脑极易衰老?怎样抗衰老?职场丽人如何于忙碌的工作中找到合适的减压方式?
怎样抗衰老
大脑抗衰老五大动作
一、搓腹：
左右手交替顺时针逆时针搓腹部各50下，这种动作可以促进消化，预防积食和便秘。
二、搓手：
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
三、搓额：
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
四、搓鼻：
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
五、搓耳：
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
如果不注重劳逸结合，会让大脑极易衰老?怎样抗衰老?职场丽人如何于忙碌的工作中找到合适的减压方式?想让自己随时保持思维的灵活性，就一定要懂得把控工作、生活节奏、强度的科学性。
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