当归生姜羊肉汤让这个冬天不再冷

　　健康是一种很奇妙的东西，我们知道男人的健康是需要维护的，维护男人的健康重要的就是饮食，冬季到了，冬季是一个时候滋补调养的季节，那么你们知道养生的食谱有什么吗?

　　养生的食谱——当归生姜羊肉汤

　　材料：羊肉1斤，红枣10粒，当归4钱，姜1两，党参4钱，陈皮1片，北耆5钱

　　做法：红枣去核，羊肉切大块，川烫(川烫时可加少许酒和姜)，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。

　　养生的食谱——鲜人参核桃红枣汤

　　材料：鲜人参1条，瘦肉1斤，核桃5两，红枣10粒

　　做法：瘦肉切大块，川烫，红枣去核，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可。

　　生活中养生的食谱有很多，以上这些食谱的食材都在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上的食物，为男人的身体健康而做奋战

　　推荐阅读：冬季瑜伽减肥的简单动作

2024-10-22 08:30:00

冬季减肥汤冬天不再冷

冬天天气冷的让人受不了,许多减肥的MM们为了保持身材还经常节食,这就导致他们的身体热量不够,抵抗力低下,所以经常容易生病,切记,减肥的前提是不能伤害身体哦.下面推荐三款冬季减肥汤. 一.栗子核桃莲藕汤材料(5人份):核桃2两,莲藕1斤,莲子2两,栗子8两,陈皮1片,红枣10粒. 做法: 1.先将所有的材料洗净,莲藕切成大块,红枣去核,莲子去芯: 2.在锅中放入八分满的水,放入陈皮,待水煮滚后,再放入所有材料: 3.以大火煮约20分钟后,再转为小火,继续煮约1小时完成. 此款汤贵在精致,而且可以

手脚冰冷试试当归生姜羊肉汤

很多女性在冬季的时候,会受到手脚冰冷的困扰,无论采取什么样的方法取暖,但效果都不是很明显.其实手脚冰冷应该从内而外的方法进行保暖,比如食疗方法.保健专家指出,手脚冰冷试试当归生姜羊肉汤. 冬天手脚冰凉怎么办? 1.调整心态研究表明,情绪激动时,手的温度很快会下降3-6℃,平静后便可恢复.所以,避免精神紧张或情绪激动,对防止手脚冰凉有一定作用. 2.多进食热量多的饮食冬天手脚冰凉怎么办?有没有发现,人在饭后,手脚温度会稍微增加,所以,要多食用一些有足够热量的食物,如肉类.面食.蛋奶等,以增加机

当归生姜羊肉汤能让男人补脾益肾

健康给男人带来的诱惑力非常的大,男人很在意自己的事业健康,但是身体健康也非常的重要,所以男人一定要让自己的饮食健康,男性饮食中有很多补脾的食物,你们知道是什么吗? 生活中补脾的食物有很多,就在男人的身边感冒鸡汤 1000克左右的花公鸡(或黄母鸡)一只,剁成大块,放沙锅内.加水2000毫升,锅内放入泡发开的十几个干花菇,一块拍碎的生姜,十几粒花椒,少量食盐.手脚怕冷,体虚感冒长期不愈者,可加一点黄芪.当归.大火煮开后,改小火炖,1小时左右.一般感冒时不宜进补. 但此汤鸡与蘑菇同炖,体虚感冒,病情

女性冬天怕冷怎么吃更好

一到寒冷的冬天,很多的女性朋友都会出现怕冷的象,就算是穿很多的衣服,也是很怕冷,那这是怎么回事呢?女性如何解决这问题呢?女性冬天怕冷怎么吃更好? "寒"是女性身体的最大敌人,中医认为,女性身体发冷,主要是身体太虚阳气不足造成的,这种虚证也暗示着女性正在往衰老的方向转化.因此,让自己在冬天做一个"暖女"就尤为重要. 女性冬天怕冷怎么吃更好?多为身体补充以下4种营养吧! 一.无机盐研究发现,有的人之所以在冬季时怕冷,是因为身体缺乏无机盐的缘故.一般情况下,身体会自动调

爆!白领冬天怕冷久坐气滞血瘀

很多女性在冬季因为害怕寒冷就不会轻易起身运动,所以长期坐着工作是职场白领的常态.因此,你知道一些职场丽人因为常年在办公室久坐很容易患上职场疾病吗?因此,我们也需要知道,现在很多丽人因为情绪的波动会造成紊乱,进一步加剧气血失调.那么,我们女人需要做好哪些白领保健措施呢?我们一起来看看! 爆!白领冬天怕冷久坐气滞血瘀 1.食物调节. 我们女性如何保健呢?我们可以多吃桃仁.油菜.慈姑.黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃.黑大豆具有活血祛瘀作用.黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡

冬天怕冷要多吃哪些食物

冬天怕冷要多吃哪些食物呢?很多人在冬季都手脚冰冷,冻手冻脚的,这就是怕冷的表现,现在天气越来越冷了,我们要多吃哪些食物呢?哪些食物适合冬天怕冷的人食用呢? 1.意大利面意大利面本身由小麦制成,是低卡的健康美食,高热量的部分仅在酱汁. 因此,只要调制出低卡的健康酱汁,意大利面就成了不会增胖的美味.美食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀,那就是将胡萝卜.黄豆芽和西红柿切丁,再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可,也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末. 用这款酱汁调味的意大利面不仅美味.有粗纤维

冬季补血的食物:当归生姜羊肉汤

气血亏给男人带来的危害非常的大,女人气血亏面色会不好看,身体会差,其实男人也一样,气血亏了免疫力就会下降,所以男人维护身体健康重在补血,那么你们知道男性饮食中补血的食物有什么吗? 补血的食物--当归生姜羊肉汤用料:羊肉500克.当归30克.生姜50克.羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤. 此汤特别适宜气血亏虚.大病久病及产后的女性食用,对改善痛经.月经不调也有显着效果. 补血的食物--高丽参田七炖猪蹄掌用料:高丽参15克.田七10克.猪蹄掌(也可换成鸡或

冬季补肾方法让你冬天不再虚

说到肾虚,想到然的就会联想到男人,其实你知道吗,不仅仅只有男人才会肾虚,女性也会出现这样的问题,而且女人的肾虚危害也很大,因此在适合滋补的冬天,应该要寻找几种冬季补肾方法.女人肾虚会导致失眠多梦的情况发生,还会加速衰老,因此对于爱美以及关注健康的女性一定要注意起来. 女人补肾先补阴补阴的食材: 1.沙参玉竹与鸡.鸭这类肉同煮,经常食用能滋阴; 2.胖大海,加适量的冰糖,用水炖; 3.罗汉果,冲水服.以上这几类补阴食材,就算吃得不对,一般也不会有大毛病,非常适合女性平时用来补身体. 冬季补肾方法

如何让你的手脚冬天不再冰冷

寒冬来临之际,许多人都有手脚冰凉的经历,在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数.这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症. 防治手脚冰凉七绝招如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病.对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动.食疗.吃药膳.泡澡.按摩--自然会四肢温暖.面色红润. 1.保暖美丽"冻"人要不得.要特别注意腿.脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前

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