对女人来说逛街是最美的事情了,但是对男人来说是最痛苦的事情,有的男人总是嫌弃女人买东西墨迹,而且自己有不愿意看来看去的,其实你不知道在保健常识里面说到逛街也是有益健康的,逛街的好处比去健身房的好处受益更大。
新研究调查了近1850名65岁以上独自生活的台湾老人。调查对老人们的购物频率,及他们的长寿情况进行了跟踪研究,并与1999—2008年台湾地区人口死亡登记数据作对比分析。结果发现,与很少逛街的老人相比,每天逛街的老人寿命更长。即使将老人身体状况及其他健康问题纳入考虑范畴之后,这一结果依然成立。在研究期内,每天逛街使老人死亡几率比不经常购物的老人至少降低25%。经常逛街的老年男性受益最大,其死亡率降低了28%。
专家表示,不经常上街购买食物的老年人饮食营养可能会更差,进而导致身体虚弱,行动迟缓,想逛街也走不动路,最终形成恶性循环。张毓宏博士同时指出,购物场所社交活动也会让老人在社交和心理方面受益。在逛街过程中,与朋友见见面,或者只是看看走动的人群,就可以帮助老人赶走孤独,改善心理健康。
最新研究结果还表明,逛街的好处增寿效果比去健身房锻炼更好。张毓宏博士表示,与正规健身等其他休闲活动相比,逛街不需要更多的动机,也无需专业人士指导,因而更容易形成习惯。
男人们没有想到逛街的好处这么多吧,所以平时一定要多陪老婆或者女朋友逛街,不要在嫌弃逛街的麻烦了,你就当是在锻炼身体,那可比去健身房好的多吧,不仅锻炼身体了还能让老婆高兴,一举两得的好事。
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