男性饮食当中是缺少不了鸡蛋的，鸡蛋给我们带来的好处是非常多的，而且营养价值也非常高，但是每个食物都有它坏的一面，鸡蛋虽然营养价值高，但是不是所以的人都适合吃鸡蛋，不易吃鸡蛋的人群也有很多。
鸡蛋能给我们带来很多的好处，以为它的营养价值非常高，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量丰富的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我们身体迫切需要且容易缺乏的营养素。但营养丰富的鸡蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可以放心食用。以下五类人群不宜吃鸡蛋。肾脏病患者 肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。高血压晚期患者食用鸡蛋会引起肾中动脉硬化，系统性红斑狼疮伴肾损害和各种慢性肾脏疾病导致慢性肾功能衰竭者，应慎吃鸡蛋或遵医嘱。
鸡蛋虽然营养价值很高，但是不易吃鸡蛋的人非常多，高热患者鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质，进入机体可分解产生较多的热量，这称之为食物的特殊动力效应。这种特殊动力效应以蛋白质效应最大，增加热量的效应可达30%左右。故发热患者吃鸡蛋后体内产热增加，散热减少，如同火上浇油，于退烧不利。
男人患上肝病的非常多，那样的人也不易吃鸡蛋，肝炎患者肝炎患者较多食用蛋黄会加重肝脏的负担，不利于康复。因蛋黄中含有脂肪酸和胆固醇，而脂肪酸和胆固醇均需在肝脏代谢。肝脏的负担过重，不利于肝炎的恢复，因此，肝炎患者不宜吃蛋黄。
鸡蛋给我们的营养价值很多，但是不宜吃鸡蛋的人非常多，以上就是不易吃鸡蛋的人群，所以说，不管是什么食物，都有好的一面，和坏的一面，男人在健康饮食的时候不是吃营养价格高的，而是吃适合自己的绿色食物。
推荐阅读：男人晚餐吃什么最有营养
