秋天就是补水的季节，补水的方法有很多，有些人习惯于从饮食上着手，但是很多时候效果都是一般，人这个时候比较烦躁，如果不能及时去除烦躁，很可能会影响工作和生活，今天就为您介绍一下除秋燥的家庭饮品有哪些。
养生专家说除秋燥要少吃温性的荔枝、苹果等，多吃凉性水果，如葡萄、梨等，柑橘也是很好的去燥水果，酸甜可口多汁，其中所含的VC比苹果、梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳、健脾开胃的作用，对急、慢性支气管炎均有良好辅助功效，下面几种是除秋燥的家庭饮品：
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除秋燥的家庭制备饮品
1、秋梨水：用大鸭梨两个，带皮洗净后切成碎块，水煎熬制，食梨饮汤。
2、木耳芝麻水：用黑木耳5克，温水泡发，黑芝麻10克先炒香，再将两样放在锅内，加水煎熬，加白糖调味，分次食用。
3、荸荠豆浆汤：豆浆1000毫升，荸荠汁100毫升，混匀，加白糖适量，煮沸饮用。
4、菊花茶：将白菊花10克放入杯中，加白糖适量，倒入沸水，加盖泡3-5分钟，当茶饮用，每天一杯。
5、麦冬茶：用麦冬30克，煎水代茶饮用，有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效，是秋季防治秋燥的良好保健饮品。
除秋燥的家庭饮品有哪些，上述几种饮品都是以水果或者中草药为主，没有对身体有害的物质，如果自己喜欢的话，还可以加一些自己喜欢的饮品做搭配，味道会更好的。
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