男人喜欢吃番茄的很多，也有的人不爱吃不知道什么原因，也许是我不会炒菜，我老公不喜欢，我让他自己炒，他又不会。男性饮食要健康就离不开番茄。番茄又叫西红柿，番茄的好处有很多。虽然味道酸酸的，也是很甜的。
西红柿是我们日常饮食中经常要使用的蔬菜，因其含有大量的番茄红素，因此对男性前列腺十分有益，西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。研究证实：西红柿可保护前列腺，因此男性朋友应该多吃西红柿。
西红柿是我们日常饮食中经常要使用的蔬菜，因其含有大量的番茄红素，对男性前列腺十分有益，西红柿是果实营养丰富，具特殊风味。而且具有多种吃法。
番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。番茄的好处是含大量维生素C，维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等功效，因此使用西红柿对人体十分有益。
西红柿所含的番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺。这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个健康的男性每天使用几两番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，同时番茄红素很容易被人体吸收。
虽然西红柿具有很高的营养价值，但是吃法还是有讲究的，如果没有正确的吃法，会对身体造成不必要的伤害。空腹不要吃西红柿，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，吃后会感到胃部不适。
还要注意有些西红柿是催熟的，外观要好看一些，但是口感十分差。如果化学药物使用剂量过大，还会对身体造成影响。因此，购买时还要精选细挑。
知道了西红柿的营养价值这么高，男性朋友为了自己前列腺的健康，从今天开始多吃西红柿吧!
男人如果太忙了，番茄的好处还有一个，就是不用炒熟，买来洗干净就可以吃，关爱男人，关爱自己，男人可以每天吃个西红柿，远离疾病健康饮食。大家不要嫌我罗嗦，虽然有的人不愿吃酸的，但是酸酸甜甜的感觉真的很美，像是初恋的味道。
推荐阅读：三种简单解压方法为你轻松解压
