亲爱的减肥达人们，你们是否还在为减肥而四处搜寻秘方?在这里，小编就为大家介绍一种对瘦身十分有效的减肥汤。美味的减肥汤不仅是减肥粉丝们的最爱，更是各位嘴馋MM们的必备哦!请大家认真学习萝卜减肥汤的做法吧!小编偷偷告诉大家，萝卜作为蔬菜的一种，含有丰富的维生素和矿物质，它不仅去脂作用，还能够治疗便秘、预防感冒，对祛痰、利尿等也有很大功效哦!
配料
红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。
减肥原理：
白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止其在皮下堆积，非常利于减肥。白萝卜热量也比较低，100克才21 千卡，不到米饭的1/15。
注意：
白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。
胡萝卜含有丰富的营养物质，包括胡萝卜素，维生素B1、B2、C、D、E、K，叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以媲美综合维他命药丸。所以，建议你每天多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢，自然就可降低体重了。
事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的人们每天不可或缺的营养素。此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力。即使是懒散的减肥者，也可以轻而易举地一面调整身材，一面维持健康。再者，胡萝卜汁还可抑制吃甜食或油腻食物的欲望，从而达到减肥的效果。
广大被称为“吃货”的爱美MM们，不要再为减肥、节食烦恼了，你们可以在吃的同时达到瘦身的目的哦，被称为水果的萝卜肉质细密、水多味甜不仅可以生吃，亦可以用于做饭，更加重要的是对你的减肥事业有很大帮助哦!大家都来试着做一下美味又具减肥功效的萝卜减肥汤吧!
