便秘对女性来说并不是很陌生的东西。尤其是从保健方面来说，便秘对女性健康的影响是很大的。那么便秘会影响月经吗?面对月经女性便秘这个问题，女人要怎么做?
从女性保健的角度来说，月经是指达到一定年龄的健康女性，除了在怀孕期和哺乳期外，所出现的周期性的、有规律的、每月一次的子宫腔出血，并经阴道排出的一种生理现象。由于女性的月经期受脑中枢的控制，任何外界因素或女性体内因素都会对月经及月经周期产生影响。
大量资料证明：除了内分泌对月经有直接影响外，日常的生活习惯和饮食习惯等对月经都有很大的影响。如情绪异常是重要的致病因素之一，而精神情绪的突然变化对月经的影响尤为明显。正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。月经期间的便秘要注意。
同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。 此外如果在经期不注意保暖、经期受寒会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
由此可见，影响月经便秘的因素很多，并不一定是便秘引起。而便秘主要是因为不注意日常的生活习惯和饮食导致。因此为了不发生便秘和影响月经，在日常生活中一个保持良好的心情，改变不良的生活饮食习惯，注意锻炼身体等。
健康提示：月经期便秘不是个小问题，为了保证女性健康，对于便秘问题我们不可马虎。
