保养皮肤还需看方法，不是一味的进出美容院和养生会馆就管用哦。其实皮肤的保养不单单只做表面功夫就及格，最主要的是由内而外焕发出来的青春光彩。这种肌肤，才是最为健康的。有MM问了，如何才能保养出这种由内而外的美白肌肤?小编搜罗了包罗万象的保养皮肤的方法大全，这些保养皮肤的方法，足够让你的肌肤滋养的像婴儿一般，一起来看一下吧!
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。更多皮肤美白的方法敬请关注“我爱皮肤网”的相关文章。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
皮肤的保养除了要保之外，还要养。我们平常做的那些表面功夫，充其量只能算作保，即在肌肤的表层涂一层保护膜。而影响我们肌肤的因素却不单单是外界带来的，要由内而外的解决这些肌肤问题除了保之外还要养。只有内外结合，才能达到最完美的保养效果。赶快记下这些保养皮肤的方法，将自己养成一个水当当的小美人吧!
