女人瘦身小窍门你会吗，是不是正在为自己肚子上火是腿上的肥肉乱晃但是还没有什么应对的方法呢，如果你是正在被减肥困扰的人，最好是学会一些女人瘦身小窍门吧。
一、如厕前喝杯酸梅汁
中医认为酸梅汤是女人减肥不可缺少的饮品，因为酸梅中富含花青素，这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。
二、多喝一些水
如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水。
三、早午餐间吃花生
中医减肥专家提醒如果能够在每天早餐和午餐之间吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。
四、早餐前喝咖啡
在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%。不过胃不好的人最好不要这么做，因为可能会让胃很受伤的。
五、早午餐时补充钙质
每天摄入600毫克剂量的钙质可以帮助身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%。
六、中午吃发酵食物
不要认为馒头或是面包是增肥的东西，其实研究表明吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。
七、下午来一勺蜂蜜
蜂蜜能够在食用20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感。
八、用乌龙茶来放松
养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。
女人瘦身小窍门有哪些呢，其实很多女人都想要拥有完美的身材的，可是如果你不知道女人瘦身小窍门真的会比较麻烦了，最好是学习一下了。
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