寒性体质，也就是这个人在生活中身体经常属于寒的状态，比如一个人经常性手凉、脚凉等，都属于寒性体质的特征，而也有人说这种情况是因为一个人体内的血液循环不好造成的，因此大家就希望可以了解寒性体质的原因，也希望可以改善这种情况。冬天来了，相信每天手脚冰凉让人发愁，您可以选择合适的改善方法进行调节，改善自己的体质。
寒性体质的后天成因
1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁，这些碳酸饮料在日常生活中要少食用。
2、食物营养不足。
3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。
4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
寒性体质的改善方法
寒性体质的人冬天手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热，因此要通过体质养生来解决。还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要!要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。在饮食方面，不能吃寒性的东西，吃点红肉如牛羊肉补铁，不要让肠胃受凉。
对于寒性体质的原因还有解决方法，相信大家已经知道了吧，在一年四季，要注意每天晚上泡脚，这对促进血液循环有很大的作用，同时在饮食方面也要多注意，尽量不要吃寒性大的食物。
