现在大多数人都会长时间用眼，这肯定会给我们的眼睛造成很大的负担，其实眼睛通过一些“物理治疗”很有用的，以下三个护眼“小动作”值得常常做。
三个小动作养护眼睛
闭目打圈
很简单，双眼闭合，眼珠打大圈，顺时针、逆时针方向，各转三十圈，然后保持双目紧闭一会。整个过程不消三分钟即完成，每日可做两三次。
不喜欢打大圈，也可以打个横卧8字：“∞”。你又可以同时想象望着远方一片绿油油的辽阔草原，松弛眼睛肌肉效果更好。
双手护眼
晚上睡觉之前，可以两手掌心，覆盖双眼之上，约十分钟。手臂怕累的，可以找家人、伴侣帮忙。尤其是晚间计算机工作之后，做这双手护眼运动，可以睡得更好。
闭目“看”太阳
是很舒服、温暖的小活动，什么时间都好，切记是紧闭双目，“望”向太阳，你会看见连续不同的色彩。大概两三分钟后，就会感觉整个人都不同了，是太阳能的奇妙。
上面的三个方法其实对我们的眼睛的养护都是特别有效果的，但是朋友们一定要坚持做下去，不能半途而废哦，在工作的时候其实也是可以按摩我们的眼睛的。
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