日常生活中,我们早晚三次都要刷牙,就是为了更好的保护牙齿.除了美白牙齿之外,牙齿的坚固也很重要.那么你们知道男人每天食用可坚固牙齿的食物吗?这都是很重要的保健常识.
牛奶和乳制品：含钙，防牙齿钙磷化合物溶解。
可坚固牙齿的食物还有含磷食品：鱼肉、米、扁豆、豌豆等含磷量高，可防口腔过度酸化。含氟食品：海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，可防牙质侵蚀。
蔬菜：可对牙面进行机械性磨擦、清洗，减少食物黏附和牙菌斑形成
以上就是男人每天食用可坚固牙齿的食物.这些食物都是我们生活中很常的,不仅营养丰富,而且有助坚固牙齿.其实可坚固牙齿的食物非常的多,所以我们一定要为了牙齿的健康,适当的食用这些.
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