身边有很多女性朋友们都是不折不扣的吃货，不管在哪，她们触手可及的范围内总是有一堆零食，以满足不时的嘴馋。吃并没有错，但是过多的吃一些甜东西可就不好了，因为从女性保健的角度来讲，女性朋友们如果吃太多甜食，极易患上子宫癌，这是非常可怕的。
《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志刊登瑞典一项大规模研究发现，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌危险增加42%。
瑞典卡罗林斯卡医学院科学家完成的这项新研究，调查了6000多名参试者的饮食习惯。研究开始时，参试者接受了问卷调查，内容涉及饮食、生活习惯、体重和总体健康状况等。10年后，依旧幸存的参试者再次接受相同内容的问卷调查。所有女性参试者都被问及热饮料中加糖的频率，以及摄入甜食的不同种类等问题。18年后，研究人员总共发现了729例子宫癌病例。频繁吃甜蛋糕、甜面包或者甜饼干的妇女罹患子宫癌的危险增加了42%。研究还发现，每天糖摄入总量超过35克(相当于7茶匙)，会导致子宫癌发病率增加36%。
吃鱼的女人美到老!秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。
可见爱吃是可以允许的，但是要有选择的吃，在生活中，作为女性，要尽量少吃一些甜腻的糖果，可以用其他比较健康的零食作为替代品，例如干果和水果，都是不错的小零食。在这里要提醒大家，千万不要小看了这些女性保健小知识，处处留心，才能拥有健康生活。
