不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，我们知道男人的健康是需要维护的，男人健身能维护自己的身体健康，运动的项目有很多，男人运动后的禁忌男人也应该知道
运动后的禁忌——不能喝碳酸饮料
碳酸饮料，这是被国外营养专家列入垃圾食品名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有其他的营养成分。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此实际上碳酸饮料并不利于人体疲劳的消除，也容易对男性精液中的碱性状态产生干扰。研究表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的力。
运动后的禁忌——忌吸烟解疲
运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。所以说，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳。
运动的方式有很多，运动能让男人维护身体健康，能让男人健康的减肥，能增加我们的抵抗力，但是运动后的禁忌男人一定要知道，如果出现了禁忌对身体的危害非常的大
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