饭后立即松裤带这是一个非常不好的习惯，这个不经意的或者自认为很舒服的生活方式会给你带来大大的危害。生活保健专家表示饭后立即松裤带会导致胃下垂，真不是吓唬您。
因为人在吃多了的情况下，松裤带会造成腹腔内压下降，逼迫胃部下垂，久而久之就会形成胃下垂。
吃撑了是因为吃下的食物超过了胃本身的容积，使事物在短时间内无法消化，破坏了胃部的正常运动规律，经常吃撑会出现腹胀，恶心，甚至呕吐等症状，可能引发胃炎，功能性消化不良等疾病。
人在吃的多过饱、吃撑着了以后会有四种动作：躺着、慢走、坐着、趴着。
过度饮食以后，胃内属于扩张状态，胃的运动比较缓慢，胃不容易排空，这个时候如果静坐的话，对胃部排空是没有什么帮助的，而且静坐以后，人体处于屈曲状态，胃部隔肌属于相对平直的状态，这样有可能导致胃食管反流。
过饱饮食后，如果立即平躺的话，带来的危害可能比静坐还要大。因为过饱饮食后，胃内的压力比较高，如果即刻平躺的话，有可能会造成胃食管反流，甚至严重的话会出现呕吐，所以静卧也不是一个很好的选择。
趴着的话，会使胃内的压力进一步增加，压迫胃部，所以过抱饮食后，觉得胃胀的时候，趴下并不好。
那该如何是好呢?刚刚吃过饭后，慢走是一个消食的不错的选择，因为慢走有助于胃部运动帮助胃内食物消化。但要谨记不要做剧烈运动，那样对胃也不好。
大家一定要记住饭后立即松裤带会导致胃下垂，希望朋友们相互告知，并提高保健警惕，早日改掉这个不好的习惯。
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