胃疼!也不知道是吃错东西了还是怎么。身边又没有应急的胃药,这可怎么办,难受死了!在这种没有药的情况下,中医推荐几种穴位按摩法可以有效缓解胃痛。>>>导致胃疼的饮食习惯有哪些
1、揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
2、点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
3、揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
穴位按摩法在一定程度上还是可以有效缓解胃疼的,引起胃疼的主要原因还是饮食的原因。因此呢在饮食上需要注意胃部保健,不要总吃过辛、过辣等刺激性特别大的食物,不要猛吃冷饮,猛喝冰水。吃过饭之后,不要一直坐着,去运动一下,化化食,散散步什么的。