中医专家认为，为了做好口腔护理工作，你需要在饭后来漱口。饭后漱口有正确的方式和方法。掌握正确的饭后漱口法，会让你给口腔做更好的护理。下面具体介绍了一些饭后漱口正确方法，一起来看看。
1、茶水漱口：实践证明，茶叶中含丰富的维生素，可以补充人体内维生素的不足，重要的是有防龋效果，可以防止龋病的发生;现代研究证明，茶水含有碱性物质，其除污、解腥、消腻之功效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，起到健齿强身的作用;日常饮食附着在齿缝间隙的食物残渣，如不及时洗漱、刷净，容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵，产生含氨毒物及亚硝酸盐等致癌物质。在茶的鞣酸中含有一种活性成分，动物实验已证明它有抗癌作用，故常用茶水漱口，还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。
2、温水漱口：养生专家“冷食不用热水漱口，热食不用冷水漱口”的主张是有一定道理的。如果经常用过冷或过热的水漱口，由于冷、热的刺激，会导致牙龈出血或牙髓痉挛，影响牙齿的正常代谢，从而造成牙齿提前脱落。所以，平时漱口都要用温水，一般在35℃左右最佳。
3、葡萄酒漱口可以预防口臭;淡盐水漱口，可以预防牙龈或咽喉炎症;用金银花、野菊花、蒲公英、佩兰、香薷、薄荷等中药煎水漱口，不仅能保持口腔清洁，还有清香口腔作用;对已患牙病或口腔黏膜疾病的患者，还可选用三黄水或麦冬水饭后含漱。
这三款漱口法，可以让你更好的做口腔护理工作，保护你的牙齿健康。很多朋友都没有漱口的喜欢，这会让食物影响牙齿的健康，导致口腔里滋生细菌。因此，为了你的牙齿和口腔健康，一定要做好饭后漱口工作。
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