现代人的生活、工作压力都很大，这就会让身体出现过度劳累的情况。从中医的角度考虑，如果你长期过度劳累的话，就会让体质下降，很多疾病就会找上你了。研究发现，过度劳累会让你容易得痔疮。
劳累过度可引发痔疮，这是个不争的事实。临床实践中常常发现病人每在过度疲劳时痔疮就会发作。
专家解释，过度劳动后组织弹性疲劳、张力减低、抵抗力下降、肛门部血管扩张造成郁血，引起痔核充血、水肿、疼痛。所以工作时要注意变换体位，注意休息。经常站立工作者，如营业员、教师、农民等应注意适当坐卧休息。
久坐久蹲的人，如司机、机关工作人员、工人等要注意增加站立、走动等活动;长途骑自行车时，由于肛门部受压磨擦，容易引起血栓外痔，要注意放松，减少磨擦;有的人通宵玩扑克、麻将，第二天痔疮就发作。这是因为经过一天的劳动，夜晚又久坐受压，肛门部得不到松弛，血液瘀结，回流受到影响而引起，所以夜间应保证平卧休息的时间。
另外，夫妻生活应适度,以免肛周肌肉痉挛收缩，影响肛门的血液循环，引发痔疮或加重病情，甚至引起肛裂、肛瘘、肛周脓肿严重并发症。
医生在临床中遇到病人痔疮发作时，除了用药以外，还常常吩咐病人卧床休息，几天后症状多可缓解或消失。所以没有肛肠病的无论生活工作都要松弛有度，有肛肠病的更要注意劳逸结合。
所以说，过度劳累对身体健康没有一点好处。我们在日常生活中，要注意劳逸结合，千万不能太过于疲劳。健康的身体，需要你精心的养护。因此，多了解一些正确的家庭调护法，这对养生是很有帮助的。
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