补血可是没那么容易的哦，但是相信很多气血差的MM都想知道，什么时候补血最适宜，应该怎么对症补血，补血有什么禁忌……如此之多的问题让女人在补血的过程中备受困扰。那么，下面，让网女性频道小编告诉你关于补血的四个Q&A，让你全面了解清楚补血适宜，补足你的面子。
1. 都说冬季女人应该补气养血，那么这个气血在我们身体中到底从何而来?
关于女人血气的源泉中医养生认为，女人气血主要有两个来源，先天因素和肾气肾经。父母给到的身体底子厚不厚，这个先天因素对于我们后天的健康是有直接的关联。而后天来源，主要与脾胃功能相关。这两方面关系很密切。先天因素那块我们是改变不了的，如果我们要去调理气血的话，还是主要从后天即脾胃功能这方面来入手。
2. 为什么补气养血最好选择在冬天呢?
中医上不同季节人体的气血和脏腑的阴阳变化是有所不同的。在冬天的时候，人体阳气是潜藏的，胃肠功能最好，最能吸收这些物质。所以这个时候补的效果是最好的。冬天是一个储藏的季节，万物都休眠，所有的营养和精气都藏起来。人在这个时候，也需要蕴藏营养素，养精蓄锐，到第二年身体功能就会很好。因此 ，补气养血的最佳季节应选择在冬天。
3.那么痰湿湿热体质的人群该怎么补气血?
痰湿湿热体质者应先祛湿，把体质调一调，至少要祛除身体中一大半的湿气，才能进行补气养血。现在很多年轻朋友们，动不动就说自己湿气重去刮痧。诚然，刮痧是有一定的作用，但不适合经常做。并且如果身体虚得太狠的话，也不适合去做刮痧祛除身体内的湿气。
4.现在市面上的有很多补气血的产品，专家您怎么看待?该如何挑选呢?
市面上的这些产品还是有一定补气血的作用，但是其处方比较单一，对于一个身体情况比较单纯的人来说，还是有作用的。但是对于身体复杂的人来说，就不太合适了。包括阿胶，固元膏等产品，其处方单一化，没有配一些行经活血的东西。还是对于身体单一的人来说还可以，有促进补气养血的效果，但是对于身体情况复杂的人来说，其还是远远不够的。
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