退休老人的情绪问题有很多，比如他们会变得像小孩一样任性固执。其实，这是他们不甘愿服输的表现。他们在工作一辈子之后，忽然什么都不用做了，这时候，他们会产生一种被社会遗弃的心态。这样的心态持久下去会成为一个心理疾病患者。你知道使退休老人保持心理健康的方法有哪些么？
心理健康
作为儿女的我们，看到郁郁寡欢的老人，都想知道：如何使退休的老人保持心理健康呢？
心里烦闷可以聊聊天 俗话说，一个好汉三个帮，人在失意或受到挫折时，最需要朋友的关照和帮助。在你父母感到心理不舒适的时候，可走出家门，找自己的知心朋友谈谈心。在善意的劝导、热心的安慰下，使精神的痛苦得以消除。
多点生活小情趣 它不仅可享受到一种美的艺术，而且可陶冶情操，激发热情，兴奋大脑，使老年人从中获得生活的力量和勇气。说笑。笑是心理健康的润滑剂，它有利于驱走烦恼，消除心理疲劳。因此，老年人在心情焦虑时，不妨来点幽默，捧点笑料，一笑解千愁。
养养花种种草 老年人如若心烦意乱时，走到阳台上看看花，浇浇水，调整一下情绪;同时还可散步花园之中，以花为伴，观其千姿，争艳，赏其万缕馨香，舒心爽气，心旷神怡，乐在其中，这也是老年人保持心理健康的必须一项。
读书是个不错的选择 当老年人遇到烦恼、忧愁和不快的事时，应首先学会自我解脱，去读一读或翻一翻你喜欢的书籍和杂志，分散心思，改变心态，冷静情绪，减少精神痛苦。
上边为大家说明了退休老人如何使心理健康的方法。老人们在工作一辈子之后，忽然什么都不用做了，他们都会产生一种被社会遗弃的心态。
