女性朋友最最关注的是自己的肌肤问题，基础护肤的方法她们也都知道一些，但护肤的知识是很多的，因此女人也无法掌握所有的的护肤知识，尤其是女性的皮肤暗沉是她们为之困惑的地方，关于暗沉的肌肤怎样改善呢?改善肌肤暗沉的方法又有哪些呢?
改善肌肤暗沉的方法有很多，大家可以用以下的两种方法来试试，看看对自己的暗沉肌肤是否有好的改善，这是我在百度上调查到的资料，希望可以帮助到有此类肌肤问题的女性。
1、低度酒--加速新陈代谢的营养品
酒通常被我们认为是不健康的食品。不过，各种低度酒都含有很多营养成分。例如，黄酒中含有糖分、糊精、有机酸、氨基酸和各种维生素等，葡萄酒含有维生素(B1、B2、B12、C、)糖分和十多种氨基酸等营养成分，而啤酒被人们称“液体面包”，经人体消化后，能产生相当于5~6个鸡蛋或500克瘦肉的热量。
营养亮点：少量喝上一杯酒，能促进血液循环，加速体内代谢。而且，酒里还有这么多的营养呢。对于正在减肥的你来说，还有什么比这个更吸引人的
补充建议：切记小酒怡情哦。注意各种酒类的时节和温度。比如说，黄酒适合在冬季饮用，饮用的温度在45--50°C左右。而葡萄酒没有季节上的限制，饮用的温度在6--18°C之间，啤酒呢，是典型的夏季酒类，饮用的温度也比较低，在10°C以下。
2、火鸡肉--热量低的蛋白质食物
体形庞大的火鸡，其营养成分并没有因为体形庞大而打折扣哦。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡，而且在营养价值上有“一高二低”的优点:一高是蛋白质含量高，在30%以上;二低是指火鸡肉脂肪和胆固醇含量皆低。所以，火鸡可是爱吃肉的人们最好的选择了。
营养亮点：100克火鸡胸脯肉就含有蛋白质22.4克哦。
补充建议：如果你爱吃三明治，自己来做个简单健康的火鸡三明治吧。将法棍面包(细长的体形适合搭配整块的夹心材料)横切两半，火鸡肉切薄片。生菜洗净，西红柿洗净切片。在面包上铺火鸡片，根据个人口味撒适量黑胡椒粉。最后在火鸡上依次铺西红柿、生菜即可。
改善肌肤暗沉的方法还有很多，但对于很多女人来说，饮食上的调节是自己最为喜欢的美容方法，有何况能吃到美味的火鸡肉，这些改善肌肤暗沉的方法不仅仅可以帮助女人美丽肌肤，还可以填饱肚子，补充营养，真可谓是好处多多，大家能不喜欢吗?
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