可能生活越过越好，人们会为了舒适而放弃一些本就健康的习惯，所以这男性的健康问题也越来越明显。比如很多人的大肚腩是坐出来的，久坐会让脾胃很受伤，你知道最妨碍男性健康的几个习惯是什么吗？
一、不运动
在成年男性的一个调查中发现，近七成的男性基本不锻炼身体，平时运动量也很少，这往往导致的最重要的一个问题就是容易让人身体变的僵硬且更懒得动。其实不运动会带来最大的问题是疲劳、思维迟钝，压力感上升，人会变得心神不宁，容易生病。
二、少交流
和人交流是人最基本的信息扩散方式，交流的少带来的直接问题就是：压力和紧张感，这是职场一族的通病，而越不说话的人就越容易产生精神压力。
要说沟通放松的事，其实几天几夜都说不完，适当的发泄或聊天能让人感觉心情放松下来。而交流还能带来另一个益处：避免抑郁情绪。
三、吸烟喝酒
男人有各种各样的交际场合，而烟和酒是必备的交流之物，不过这并不是对身体有益的东西，越接触的多越对健康不利。90%的男性在吸烟喝酒上并不能完全控制自己。
这些妨碍男性健康的习惯，男人不妨改一改。如果感觉不符合自己的生活哲学的话，不妨让养生保健的知识渗透到生活中，保证自己的锻炼和沟通，同时远离不良生活习惯。
