现在这个时尚又新潮的社会已经容不下肥胖两个字了，我们知道现在不光女人爱美，男人也非常的注重自己的身体，现在男人减肥的非常多，男人减肥的方法也是非常多的，我们知道不管是男人还是女人，胖就显胖肚子，那么如何才能消灭男性的啤酒肚呢?这是很多人都非常关注的事情。
我们知道按摩减肥的方法很有效果对我们的身体也非常的好，此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可消除腹部脂肪。人仰卧于床，解开扣子和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。
那么我们该怎么按摩呢?腹部按摩的方法是什么呢?首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。
其实按摩的方法不光一种，每个人都有适合自己的按摩方法，肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主。
我们知道人身体上的穴位是非常多的，每个穴位都有很多的作用。与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。
我们知道在肚脐上的穴位是非常多的，很多的女性都会用这个方法，其实男人腹部减肥也可以用这个方法，就是下腹部脂肪指压法，我们知道腹部肥胖是因为脂肪的推挤，消灭男性的啤酒肚这些方法都是可行的。
