乳房一般情况下会时刻影响女性的肾经、脾经以及胆经等多方面的功能。其实，很多时候我们可以理解乳房为一个血的储备仓库。我们也可以想一想，女人的一生，在很多关键点上都跟血有关。那么，如何呵护乳房呢?尤其是对于一些需要丰胸方法的女性来说，我们该做些什么乳房保健好呢?接下来，我们资讯网小编就给说一说，乳房到底对20+女人有多重要。
20+女人 乳房保健是重头戏
20岁，这个年纪是女性最迷人的时光，很多女人没有必要为胸部下垂担心。因此，她们依旧可以青春靓丽，魅力无限。可是，过了这个年纪还是会有不少女性朋友却因为自己的乳房太小，胸部太平而烦恼。
丰胸方法之一：中医丰胸方法
中医认为，乳房的发育与肾气作用密切相关。女性步入青春期后，肾气逐渐充盛，乳房也开始发育。如果肾气不足，吸收不好，导致任脉不通，冲脉不盛，乳房就不能充分发育，会停留在发育前的幼稚状态。而“精充则气盛，精亏则气弱”，肾气是否强盛完全取决于肾精是否充沛。当然，肾精需要由水谷精微来补充啦。还有，乳房过小，也可能是脾胃虚弱导致的哦。
丰胸方法之二：按摩丰胸方法
有些女孩为了保持身材，选择节食的方式，结果想瘦的地方当然瘦了一点，可是不该瘦的地方也变成了飞机场，这是很不理智的做法哦。热敷能扩张血管，促进局部血液循环，而按摩可以疏通经络，行气活血。热敷加按摩能使胸部的乳腺畅通，血液流动加快，打通阻塞的穴道，把营养物质输送到位，促使胸部发育。
热敷按摩：睡觉前用热毛巾敷在乳房上3~5分钟;敷完后再用手掌部按摩乳房周围，慢慢的，从左到右，每只乳房按摩20~50次，坚持2~3个月，你会发现乳房真地变大了哦。
丰胸方法之三：来做扩胸运动
很多女性都想要丰胸，于是美眉们会使用扩胸的方法来丰胸。尤其是在办公室的女性有没有什么好的健胸方法呢?当然有啦!女性的背部肌肉随着年龄的增长而更加松弛，走路或者站立时，会习惯性往前倾，就好像驼背一样，胸部都快贴到肚子啦，当然挺拔不起来!只有漂亮而结实的背部曲线，才会让胸部曲线更漂亮。
因此，站直了、抬头、挺胸，昂首向前走，这都是可以改变背部曲线的，尤其是像扩胸这样的运动，很简单哦，站在办公桌旁就能做。
扩胸运动：站直，两手张开做扩胸动作，每次3~5分钟。同时，动脖子，耸肩膀，左右转动身体，并进行深呼吸，捶打按摩腰部肌肉。白领们一般工作1~2小时就应该做一次。
小编碎碎念：以上就是关于女性在乳房保健方面需要注意的一些丰胸方法的问题，我们先介绍到这里。当然，有很多中医的专家会认为，女性的乳房衰老其实很多时候会与脏腑机能失调、内分泌失调有关，这些都是有一定道理的。因此，我们需要女性注意日常的情绪以及健康饮食哦。
