在生活中经常会看到一些人，表现脸色发黄没光泽，而且无精打采的样子，其实就是气血不足，想要改善这种情况的话就应该补补，那具体怎样补气血呢。一般情况下的气血问题并不是病理上的，当然针对这何种情况，通过日常生活习惯和饮食上的方法就可以改善了，这样才是对症下药的解决办法，效果不错。
气色不好，很大程度上是由于饮食的原因造成的，因此建议大家要多吃一些补气血的食物，通过食疗来根本解决问题。 一定要在日常生活中坚持吃。一般坚持一个月左右就可以看到明显的气色好转。小编也正在进行中。
看起来气血不好的人一般身体都比较虚，因此大家要注意的是在平时多多锻炼身体。特别是现在的白领一族。不管外边是多好的天气都得窝在办公室里忙业务。很容易就忽略的身体的锻炼。时间久了，身体都懒了， 各方面的代谢也都慢了，自然而然的就气血不足了。
当然在生活中还有一种简单的方法，就是每天热水泡脚超过半个小时。 白天在办公室一坐就是一天，晚上回到家还懒得动弹。这样我们的气血就不循环流通，当然气色就很难看了。所以，每天晚上不想动的话就热水泡脚吧，可以一边看电视也行一边玩游戏也行。顺便就做了的事情，但是效果确实很好。最后，建议大家还要有正常的生活作息时间。睡觉太晚很容易造成气血不足，所以一定要早睡早起。
关于怎样补气血的问题，相信大家已经了解了吧，当然如果大家还有什么其他想要解决的话，也可以寻求相应的解决办法得以改善。
