冬季的进入，我们在吃饭时也就不自觉地吃了好多，为了预防脂肪堆积，小编觉得你可以加速消化选择喝茶减肥。喝茶最适合比较慢和不爱运动的人。喝茶减肥是一种辅助的减肥方法，对于消脂消滞都有非常好的功效。
那喝什么茶减肥效果最好呢？为了加强喝茶减肥的效果，建议自制减肥茶，这样效果更佳。
一杯浓浓的热茶往往会起到消脂去油的效果，饭后喝上一杯减肥茶有利于减肥哦。下面美容小编推荐6款消脂的自制减肥茶，让大家轻松喝茶减肥。
减肥茶：山楂茶
材料：山楂500克，荷叶200克，薏米200克，甘草100克。
做法：将所有材料研磨成粉末，分做10次，每次吃完饭后冲泡1包，作为日常饮用。
效果：去油、润肠、通便，有利于减去小肚子的赘肉。
减肥茶：双子茶
材料：枸杞子30克，女贞子30克。
做法：将枸杞子和女贞子洗干净，晒干或者烘干，装入纱布袋，然后用沸水冲泡，加盖焖15分钟以上。
效果：枸杞子和女贞子都有降脂的作用，还能滋阴补肾哦。
减肥茶：乌龙茶
材料：乌龙茶叶适量。
做法：用沸水冲泡乌龙茶叶，茶水很浓的时候即可饮用。
效果：乌龙茶适合每天早餐喝，用于消脂提神。
减肥茶：菊花茶
材料：菊花适量。
做法：用沸水冲泡菊花。
效果：菊花有养肝平肝，清肝明目的功效。秋冬季喝菊花茶还能去燥排毒。菊花茶特别适合整天对着电脑工作的女生哦。菊花茶还能加速体内脂肪流动，去油刮脂。
减肥茶：玫瑰花茶
材料：玫瑰花适量。
做法：用沸水冲泡即可。
效果：玫瑰花有活血调经，疏肝理气，平衡内分泌的作用。还可以消除疲劳，改善体质，刮油去油。气虚的人可以加入大枣3到5颗一起冲泡。肾虚的可以加入枸杞子，补肾益气。
减肥茶：玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干4-5颗，薄荷少量。
做法：将干玫瑰花和薄荷用沸水冲泡，加盖焖15分钟，茶凉后即可饮用。
效果：薄荷性味辛凉，有疏风散热，解毒刮油减脂的作用。
各种各样的茶，每个茶味不同，每个茶效果也不同，不过上面的各种茶都有减肥的功效，平日里你可以在休闲的时候品上一杯茶，还能拥有你想要的功效。
