现在有好多的人都有这样的一个观点:就是家里有丑妻就能够更加长寿,相信大家对这个观点都不陌生,但是经过相关的专家的研究,我们证实这个观点是不科学的,那么下面我们就来看看这个观点不科学的原因。
一看“室内姬粗丑”
我国民间流传着许多有关健身与长寿的说法,例如:“饭后百步走,活到九十九“;“不沾烟和酒,活到九十九“;“老婆长得丑,活到九十九”。我想,这一位百岁老人所说的“室内姬粗丑”并不是说他的妻子长得丑陋,而是要节制性生活。
祖国医学说“肾藏精”。当然,这“肾”是指“藏五脏六腑之精”。“来源于水谷,是维持生育繁殖最基本的物质“精的生成、储藏与输泄”的功能。中医学说“肾”主“命门”,这命门之火,是人身“元阴、元阳”之气所在。凡举人体内脏功能和生长发育,以及生育繁殖,无不有赖“肾”水和“命门”之火来调节。命门之火与性机能有关者叫“相火”,“相火”过旺或不足,都对人体有害,要“损人寿,生百病”。
有学者做过这样的研究,给猴子注射性激素,催发猴动情而频繁交配。结果一周后这些猴子体重明显下降,脑垂体一肾上腺皮质功能受到影响,免疫功能明显降低,从而影响它们的寿命。可见纵欲过度所致“肾精匮乏”以至损伤健康是有科学依据的。
当然,也应该指出,男女结合,乃是生理的本性,“孤男”“寡女”的禁欲生活,是不符合生理要求的。临床心理学家对65名男子和40名女子所做的为期30年的研究表明,美满的性生活可以使人更加乐观和自信。
二议“量腹接所受”
这第二位老寿星所说的“量腹接所受”,亦即强调饮食与养生的关系。“民以食为天”,说明饮食是天大的要事。它给我们以营养,给人生命活动的能量,但也并非多多益善。
首先,要讲究适量进食,营养均衡,不要偏食。现在,有不少儿童不是被喂成了小“精灵”,便是吃成了“胖墩”。“精灵”时常“感冒”,“胖墩”则连体育课也上不了。
国外有研究表明,少吃可以长寿。科学家们用老鼠做实验,如果让实验鼠减少60%的热量摄入,它们的寿命会比正常摄入热量的老鼠超出50%。这说明适量饮食对健康有利,过量进食则有害而无益,所谓“饮食自备,胃肠乃伤”。“大块吃肉,大碗喝酒“,被认为是烂肠之食”。现在知道,许多疾病都是吃出来的,比如心血管疾病、胰腺炎、糖尿病等等。虽然一些疾病与基因有关,但过量进食就成了发病的“帮凶”。因此,为达到养生的目的,适量进食是很重要的。
三是“暮卧不覆首”
这第三位百岁老人说的“暮卧不覆首”,乍看起来似乎是说夜间睡觉时不要把棉被盖过头。实际上是倡导呼吸新鲜空气,要“吐故纳新”。历来注重“氧气”,这“吐纳”的学问,是“去病养生”的特殊手段。有研究表明,平时空气中氧气浓度为20%,二氧化碳浓度为0.04%,如果二氧化碳浓度达到2%,人就会出现无力、头晕、头痛、胸闷的每个症状。呼吸新鲜空气,课余改善皮肤细胞的营养状况。一天当中,皮肤新陈代谢最旺盛是在晚上,特别是在夜间10点左右到清晨2点之间。
我们看完之后,应该可以知道其实这个家有丑妻会更长寿其实是要过有节制的生活,通过观察采访一些百岁老人我们大致总结出了他们长寿的原因所在,我们要想长寿就要好好学习他们的生活规律,不要没有节制的生活。
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