对于男性而言，记忆力是一种智慧的代表。超凡的记忆力有时也可以代表一位男性的魅力。无论老人、孩子还是中青年人，每个男性都想自己拥有超凡的记忆力。普遍而言，我们的记忆力与先天因素有很大的关系。然而，最新的研究结果表明，日常生活中的一些简单的保健方法也可以后天的帮助男性提高记忆力，有哪些方法可以让男性快速提升自己记忆力呢?下面我们就来了解一下这些方法吧。
最近的一些研究结果表明，男性们可以通过转动眼球来提高记忆力。这是一种最简单的方法了。男性如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。研究结果显示：眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联，这是提高记忆力的关键所在。
男性朋友们还可以通过呼吸新鲜空气来提高自己的记忆力。这也是一种不错的方法。因为，研究结果显示，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力。因为在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，会影响人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。
男性应注重提高自己的记忆力。平时多注重用一些保健方法来提高自己的记忆力。上面介绍的小方法就是简单易行易于采用的方法。此外，研究人员还发现，男性朋友们还应该多吃蓝莓，吃好早餐，生活中经常和别人聊天来提高自己的记忆力，这些方法都可以提高和增强自己的记忆力。
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