饮用苹果醋是一种流行的养生保健方式，不少喜欢DIY的吃货美食家还喜欢自己酿做苹果醋。其实，苹果醋不仅仅是用来饮用，它还可用作化妆水以及护发产品。
喝苹果醋有助减肥
说到苹果醋的功用，首先想到的必然是其促进减肥的功效。方法很简单，只要每天坚持喝30毫升苹果醋就可以了。如果觉得太酸了喝不下，也可以混合水、小苏打、蜂蜜、牛奶、酸奶等食材喝。当然，为了不给胃增加额外的负担，最好选择饭后饮用。
苹果醋中含有丰富的氨基酸，它能够激活脂肪燃烧酶，抑制脂肪的堆积。醋酸与柠檬酸还能将多余的脂肪作为能量来源进行消耗，促进脂肪的燃烧，因此运动过后，将苹果醋作为运动饮料来喝也是很不错的选择。
另外，苹果中含有的果胶能够促进肠道蠕动，解除便秘烦恼，而苹果中含有的钾具有利尿作用，也能良好缓解人体水肿。当你觉得疲劳的时候，喝点苹果醋也有助于缓解疲劳。总之，苹果醋的保健效果可是杠杠的!
苹果醋还能当化妆水
大家都知道，苹果醋具有弱化维生素C和维生素C破坏酶的用途，促进新陈代谢，达到美白抗皱的美容功效。但实际上，苹果醋除了喝，还能直接敷在脸上当化妆水。苹果醋的抗菌性能够保持肌肤PH值的平衡，还能洗去堵塞毛孔的污垢，抑制皮脂的大量分泌，收紧肌肤，让肌肤看起来又白又嫩。
以肌肤的白皙为容的女星斯嘉丽·约翰逊就曾强力推荐用苹果醋来洗脸，她表示虽然洗的时候有点痛苦，但洗完后会发现去除毛孔污垢的效果非常不错，因此，最近用苹果醋来洗脸也已经越来越流行了。
苹果醋可以用来美发
苹果醋不但能洗去脸上的污垢，对去除头发上的污垢也很在行!用苹果醋洗头发不仅能去除多余的皮脂和头屑，还能修复受损发质，让头发更加柔和亮丽。
用苹果醋来美发只需要取二分之一大勺苹果醋，混合一杯水后，将苹果醋一点一点沾在头发上，并充分按摩头皮，再用梳子慢慢将头发梳柔顺，最后再用清水将头发清洗干净即可。如果觉得受不了这种酸唧唧的味道，也可以混合一些精油。
看完以上介绍，是否对苹果醋刮目相看?心动不如行动，赶紧去超市抢购苹果醋吧?当然，你也可以自酿苹果醋，不过要等至少1个月的时间才可以开封使用。
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