职场风云早已不再是男人的专属，越来越多的职场丽人开始进入职场。职场上成功的女性也非常的多，社会地位的上升造成女性的工作压力也变大。抽烟喝酒排解压力已经不再是男性的专利了，越来越多的女性也加入这个行列。但是这些做法对于女性日常保健养生来说，都是大忌。那么还有什么是女性的养生误区呢?
1、切记不要超负荷工作
我们可以理解女性们肩上巨大的生存压力，而且社会竞争愈来愈激烈，撑起半边天的现代职业女性工作节奏日趋紧张，不但身体上劳累，精神上也极容易产生巨大的压力。精神上和身体上的超负荷状态对健康都是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。
因此，职业女性需要注意的是，工作上劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活。坚持体育锻炼，缓解心理上的紧张状态。
2、忧愁抑郁
不管我们遇到什么问题，都不要让自己丧失乐观的心态。工作和生活中有所烦恼的事情很难避免。如果将忧愁烦恼积压在心中，是一个错误的做法。心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移。可以通过找好友聊天，一吐为快，或者运动，挥洒汗水，宣泄心中的不快;或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。无论通过什么方式排解，积压烦恼对自己的身心健康不利。
3、盲目减肥
瘦，当然是现在的女孩子找自信的一种公认的方式，现代社会已经不再是唐代的审美观念了，以瘦为美让很多女性都不得不用尽各种方法保持身材。爱美之心，人皆有之。千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐，节食，等各种各样的减肥方法让人眼花缭乱。盲目减肥，盲目追求快速见效，不当减肥方法，直接造成的后果就是体重减轻了，但是人却没有变得漂亮，身体的健康也丢了。虽然现代社会以瘦为美，但是健康减重才是最终的目的。
4、长时间浓妆艳抹
化妆可以让自己更加有自信，也是对别人的一种的礼貌，这是现代女性普遍的想法。因为工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌的是浓妆艳抹。目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，长期使用会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。
