你知道秋季养生喝什么好吗?答案是豆浆，为什么这么说呢?主要是因为豆浆的营养价值很高，这个时候多喝点豆浆有助于养生，但是，光喝豆浆有点单调，其实，这个时候可以在豆浆中加入必要的食材，这样对养生也是非常有好处的。
秋季养生喝什么养血又美容养颜
健康饮食疗法为您推荐的三款秋季养生豆浆：
养血益气：红枣枸杞豆浆
红枣枸杞豆浆烹饪方法：将干黄豆60克洗净、泡好，红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机，做熟可饮。
红枣枸杞豆浆食疗功效：补虚益气、改善心肌营养、安神补肾，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。
健康长寿：五豆豆浆
五豆豆浆烹饪方法：将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1：1：1：1：3”的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，用豆浆机做好。
五豆豆浆食疗功效：降胆固醇，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。
美容养颜：蜂蜜豆浆
蜂蜜养颜豆浆烹饪方法：绿豆35克、黄豆40克充分浸泡，洗净后装入豆浆机网罩，加适量清水，煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。
蜂蜜养颜豆浆食疗功效：美容润肠，滋润五脏，补气益血。
对于想在秋季养生的女性来说，这个时候不妨多喝点豆浆，豆浆不仅能很好的防秋燥，而且还能很好的补气益血，除此之外，还有美容养颜的功效，女性朋友在日常生活中可以多喝点。
