男女性爱是一场婚姻最好的润滑剂，也是感情的粘合剂. 在男性饮食方面,有很多事物也是可以增强性爱的美满度的,当然,有些食物也是有损男人健康的,下面就介绍几种对精子有害的食物,男性朋友们尽量不吃或者少吃。
1.豆腐。哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年—2006年跟踪调查了99名男性，结果发现，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免这种情况的发生。
2.油炸食物。薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化，而且含有致癌物质，影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖，进而影响男性性功能勃起;让女性出现内分泌失调等问题。
3.肥肉、香肠。大口吃肉似乎显得很有“男人味”，事实恰恰相反。大量食用红肉，会降低男性雄性激素的分泌，还会影响血管通畅，使阴茎难以充分勃起。
4.咖啡。少量咖啡能提神，促进性欲。但喝多了，会影响副交感神经，从而造成性欲减低。
5.动物内脏。对精子有害的食物有很多，最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，含有不同含量的重金属镉，科学实验证明，镉会造成受精卵不易着床，影响受孕。
男性朋友们要注意,饮食对性爱的影响是很大的,一些常见的食物可能对男人的性能力有益,男性朋友们可以多吃一些.当然,也有一些食物是对精子有害的食物,男人要想拥有美好的性爱,就要适当控制这些食物得摄入量 ,才能拥有完美的性爱和和谐的家庭.
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