对于长期久坐不动的朋友来说，会在肚子周围容易出现赘肉，这个时候，要想拥有苗条腰身，你需要一些局部塑形法的帮助。究竟，如何减肥瘦身，才能成功减去肚子周围的肥肉呢?下文具体介绍了减肥秘方。
第一招：多做按摩
如果每天的工作需要长时间坐着，那么你就要多抽点时间来捏捏腰腹部了，不要捏痛了自己，只要捏着发热就暂停，然后重复。捏的次数越多越好。因为热代表着燃烧脂肪。
第二招：多缩腹
无论是在站着或者坐着还或者走，都必须时刻谨记着把肚子缩起来，要感觉就像饿的时候强忍饥饿的感觉。缩腹部唯一的缺点就是胸腔感觉憋着。
第三招：多走路少坐着
长久坐着很容易就形成了小肚子，尤其是一天工作8小时的白领，没事的时候可以多走动，喝茶倒水上厕所都可以，最主要的是走路的时候配上第二招缩腹，效果更加，持之以恒减肚子效果立竿见影哦!
这几个简单减肥妙招，只要你坚持使用的话，就能让你成功减肥瘦身，轻松摆脱肚子周围肥肉困扰。了解和掌握正确的局部塑形法，会让你更好的管理身材，让你拥有完美身体曲线，赶快来试一试吧。
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