红小豆的营养价值很高,有很好的保健效果。经常吃红小豆可消肿,还有清凉解暑的功效。虽然红小豆的好处这么多,但是,有一些人群是不适宜吃红小豆的。究竟,哪些人不宜吃红小豆?下文介绍了6种情况。
1.阴虚而无湿热者及小便清长者忌食。
2.赤豆又名饭赤豆,以粒紧、色紫、赤者为佳,煮汁食之通利力强,消肿通乳作用甚效。但久食则令人黑瘦结燥。
3.中药另有一种红黑豆,系广东产的相思子,特点是半粒红半粒黑,请注意鉴别,切勿误用。
4.陶弘景:性逐津液,久食令人枯燥。
5.《食性本草》:久食瘦人。
6.《随息居饮食谱》:蛇咬者百日内忌之。
哪些人不宜吃红小豆?以上这6种人群都不适宜吃红小豆。红小豆虽然是健康饮食,对身体健康有好处,但是,也要适量才好。饮食禁忌就是告诉大家一些平时不注意的饮食坏习惯,让你更好的保健养生。
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