烦恼可以带来哪些好处?说到烦恼的时候，人们都认为这是坏事，会给自己的心情带来很大的影响，但实际上有一点小烦恼反而更健康，而且不是所有人的一生都是可以一帆风顺的，所以我们应该学会将这些坏处，转化成可以给自己带来好处的心情。
我们都知道快乐的人更健康。但据美国《心理学》杂志1月28日报道，科学家发现，与无忧无虑的“乐天派”相比，有些小烦恼的人反而更健康更富有。
美国伊利诺伊大学的心理学家迪纳博士和他的同事们，在96个国家对12万人进行了长达20多年的调查研究，内容包括他们的生活满意度(10分满分)和收入状况，结果显示，生活满意度为8―9分之间的人比10分的人拥有更多的物质财富。另一项调查是针对美国数所大学的学生展开的，结果表明，最开心快乐的人虽然最善社交，但是在学习成绩上却低于适度快乐的人。研究还发现，生活中有些小烦恼、但依然保持乐观的人，健康状态更好，寿命也更长。
迪纳博士表示，快乐的人比易怒、低沉的人更健康、更易成功，这是事实，但是那些最快乐的人，容易满足现状，在学业和工作上的进取精神会略显不足;盲目乐观，也会让人们忽视对健康状况的关注;太过快乐还会让人处于兴奋状态，对心血管系统造成过度刺激;另外，盲目乐观的人还喜欢寻求刺激和冒险，也会对身体产生负面影响。因此，研究人员表示，生活中要学会做个快乐的人，但也要存有忧患意识。
通过以上内容介绍之后，大家应该知道，为何适当的小烦恼，可以更利于我们的心理以及身体健康了吧！其实这也是自己情绪的一个表现，因为每个人都有喜怒哀愁，情绪表现出来，更利于心理健康。
推荐阅读：心理健康的六个正确对待
