随着人们生活水平的提高，很多人的饮食习惯也在发生着改变。因为没有一个健康饮食和自身身体状况不好，越来越多的人都出现了糖尿病。糖尿病人的饮食需要严格的控制，才能改善病情。那么，糖尿病患者吃什么好呢?下文具体介绍了糖尿病人的饮食指南。
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1 少吃多餐
对于糖尿病患者来说，糖尿病人的饮食，首先要做到少吃多餐。这样可以有效的控制体内血糖的升高速度，对糖尿病的治疗有很大的帮助。
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专家介绍糖尿病人的饮食指南
2 膳食纤维
为了健康，人们不要只吃精粮，而忽视了粗粮的重要性。糖尿病人尤其要多吃一些含膳食纤维的粗粮，这样可以减慢人体对食物的吸收，让血糖可以尽可能的平稳一些。
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专家介绍糖尿病人的饮食指南
3 蛋白质的好处
在糖尿病人的饮食中，要注意蛋白质的摄取。经常吃一些豆制品，可以很好的补充植物蛋白质，这对健康是很有好处的。而且，还有降糖、将血脂的功效。
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4 少吃甜食
糖尿病人的最大健康饮食，就是身体里的胰岛素遭到了破坏，所以，不能及时将摄入的糖类分解。因此，在糖尿病人的饮食中，要少吃含糖量高的食物，这样才能不给身体增加负担。
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专家介绍糖尿病人的饮食指南
5 少吃主食
专家发现，主食中的含糖量是非常高的，所以，对于糖尿病人的饮食中，要注意控制主食的摄入量。可以吃一些粗粮，如麦片、玉米面，这样才能更好的控制血糖。
以上就是糖尿病人的饮食指南。对于有糖尿病的朋友来说，在坚持治疗的情况下，也要注意糖尿病饮食的调理，双管齐下，才会收到好的功效。
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