夏季肌肤很容易被晒伤，因此，女性朋友一定要做好防晒措施，只有将防晒做到位了，才能很好的美白肌肤，夏季防晒可以从吃上着手，你知道夏季防晒吃什么会比较好?
夏季防晒不错的汤品你喝了吗
现在，市场上卖西红柿的摊位很多，如今这种蔬菜虽然四季都可以见到，但是夏季才是自然上市的时节，如果你仔细看看市场上销售的西红柿，就会发现颜色特别粉嫩可爱，摊位上的老板还会在旁边放一个大大的标签“自然红”。
喜欢吃西红柿的人，最近不妨多吃一点，因为不仅大的西红柿上市，那些袖珍的也比平日要便宜了，分成红色和黄色两种，一串一串带着叶子，相当可爱。据营养专家介绍，夏季应该多吃西红柿，还有一个重要的原因——防晒。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
接下来为大家推荐一款好吃的防晒食谱——西红柿疙瘩汤，让你喝汤的同时，还能有非常不错的防晒效果，一起来制作一下吧!
西红柿疙瘩汤
主料：西红柿200g 面粉100g 鸡蛋2个
配料：大蒜适量花生油适量盐适量
做法：
1、西红柿洗净切成块;
2、 鸡蛋打入碗中加入面粉和适量的盐搅拌成面疙瘩;
3、热锅入油炒香蒜丁后加入西红柿翻炒;
4、西红柿炒出汁后倒入适量的水煮开;
5、用筷子把搅拌好的面疙瘩拨入煮开的西红柿水中把块大的疙瘩用筷子夹开成自己认为合适的大小煮开;
6、等面疙瘩都浮起在汤表面上就是熟了。
女性朋友在夏季防晒的时候可以多吃点西红柿，并且上面也介绍了一款防晒食谱，里面也含有西红柿，因此，喝点西红柿汤不仅补充身体所需要的营养，而且还有不错的美肤效果。
