避孕药是女性生活中很常见的一种药品。在夫妻生活过后很多人都会使用它来避孕。虽然吃避孕药的效果是显著的。但是很多女人在吃完避孕药后会产生不适感,要怎么来缓解呢?
富含维生素B2的食物:如果吃避孕药时间长了,少量女性会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等,这与缺乏维生素B2有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、向日葵子等)、蛋类、乳类等。
富含维生素C的食物:长期吃避孕药的女性,容易发生血栓栓塞性疾病,这与雌激素有关,也与血液中维生素 C浓度下降有关。应多吃新鲜蔬菜、水果。
富含铁的食物:有的女性在吃避孕药后会出现阴道流血,久之会造成血虚。应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、猪血、牛肉、卵黄、黄豆等含铁食物。
富含叶酸和维生素B12的食物:避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道接收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏,容易造成血虚。所以吃完避孕药的女性应多吃含叶酸和维生素B12丰富的食物,如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、卵黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含有丰富的叶酸和维生素B12,可经常泡饮。
另外,有的女性吃避孕药后偶有奶胀征象,哺乳期女性有乳汁削减的征象,这时可食用橘柑、向日葵子、金橘饼、丝瓜络等有理气通络作用的食物。有些服药女性会出现血压升高征象,血压高时饮食宜清淡,多吃素、少吃荤、多喝汤,少用烧熘、煎炸的烹调方法。海带汤、海蜇汤、荸荠汤、菊花脑汤可常饮。如果服药后白带增多,可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、芹菜等。
健康提示:吃避孕药的时候,如果有轻微的不适感。女人可以通过适当的食物疗法来缓解。