不知道大家有没有发现，随着经济的发展，我们的物质生活和工作等都发生了极大的变化，尤其是在工作上，我们可以说是承担了非常大的压力。根据最新的调查，我们发现白领肥胖的人数的增长是非常大的，因此我们大家对于这一问题一定要引起重视。今天我们就请白领保健的专家就白领肥胖之谜的相关内容给我们做一个详细的调查。
现在在农村还有这样的说法：屁股大了会生儿子。现代生活中越来越多的人成了“大屁股”，不过这可不是意味着你会生儿子，而是你发胖了。现代白领上班都是坐在那里一整天，严重的缺乏运动，身体很容易就陷入虚胖的陷阱。现在我们就一起去看看养生保健专家如何剖析白领肥胖之谜。
肥胖谜底之一：久坐而不运动
生命在于运动，每天只是坐在那里八个小时的白领们当然那很容易就运动了，大屁股太正常了。
破解之法：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。
肥胖谜底之二：跷二郎腿
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
破解之法：可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。l另外，养成不跷二郎腿的好习惯!
肥胖谜底三：饮食高热量、重口味
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
破解之法：控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩。
在以上的内容中，我们非常荣幸的请到了女性保健的专家就白领肥胖的相关问题给我们大家做了非常详细的介绍，希望上面的内容对于广大的白领能够重视白领肥胖这一问题，也希望上面的内容对于大家能够起到帮助。白领工作是很多人梦寐以求的，但是也是现在亚健康的最大的人群。看似光鲜的白领们，身体正在承受着一系列亚健康的侵袭。为了我们的健康，为了远离亚健康，白领丽人们可要当心了。
