饮食养生往往是女人皮肤保养的途径，而大部分人对皮肤保养秘诀了解不多。其实只要了解常识贯彻下去，对皮肤就有好处，经常做做保养吧！就通过这几个简单的养生方法。
皮肤保养秘诀一、酸奶对女人很重要
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
皮肤保养秘诀二、每天一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
皮肤保养秘诀三、早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
皮肤保养秘诀四、茶叶也能护肤
女人喝茶没坏处只有好处的，当然如果胃没有毛病没处于经期的话，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
这些皮肤保养秘诀很简单吧！只要在饮食养生上加上一点点内容，就能让你的肌肤变得美美的，另外也会让心情好起来哦！
