有没有一些方法既不影响药物的效果，又能去除苦味使其容易入口呢?中医养生历来被人们所推崇，特别是最近自然养生的风靡，使得中医和中药越来越炙手可热。但它的味道一直是它最大的诟病。有什么方法可以让苦涩的中药没那么苦呢?专家称饭后半小时以上喝中药、将中药放凉再喝则不苦。网女性频道为你介绍喝中药不苦的5种方法。
“黄金时间”服药
研究发现，一天24小时内人体吸收药物的“黄金时期”分别在上午的8—10点钟和下午的2—3点钟，这个阶段正是机体新陈代谢最旺盛的时候，药物的苦味不容易对机体产生明显的刺激反应。而饭后半小时以上服药不仅可以防止恶心、反胃，还能减轻药物味苦的感觉，如无特殊需要，可在上述时间段服药。
放凉后再喝
不管什么东西中国人总喜欢趁热喝，其实在喝药来说，这种观点是不准确，或者说是错误的。人体口腔内的温度为36.2℃—37.2℃，味觉神经纤维大多分布于舌面，当汤药温度与舌的温度相近时，味觉神经处于最佳工作状态，对五味的感知最灵敏，此时喝汤药味道最苦。因此，中药汤剂的温度控制在15—36℃，既可防止烫嘴，又可减轻苦味。
加快服药速度
很多人以为喝药一定要慢才能让药效充分的起效，其实这种观点是没有根据的。实践证明，中药汤剂在口腔中停留的时间越长，感到的苦味就会越大。因此，一口气喝下汤药是减少药液苦味的好办法。大家尽可放心不会因为这样而减少中药的效果，因为暂时还没有证据表明喝药的速度跟药效有直接联系。
适当多喝温开水
服用中药汤剂后，如果能立即喝些温开水，可以减少药液在口腔内的残留，在一定程度上能减少药液的苦味。
正确添加“佐料”
大多数人习惯在中药汤剂里放点糖，使得服用时口感好一些。其实，去苦味随意加糖不可取。从中医观点来看，糖也是一味药。此外，加糖还可影响某些药物有效成分的发挥和吸收。例如，红糖中含有铁和钙等成分，容易与中药的一些成分发生相互作用而影响药物的治疗效果;在许多退热中药中加糖，可能减弱其清热效果。
