在多数人的心中，丰满的胸部更加受到爱美者的喜爱，因此爱美者在乳房发育初期会使用各种可以增大乳房的方法来达到这种效果，有些情况则会导致胸部增大一发不可收拾，当然也有一些情况是先天性的，乳房太大的话不仅会给身体造成负担，从审美观上来分析也不是很协调，因此爱美者就想要知道怎样快速减胸，希望可以减缓这种情况，重新走进和谐美，而现在这种情况可以通过减小胸部脂肪来达到局部塑身的效果。
专家指出，快速减胸有很多的方法，但是最常用的就是现在的巨乳缩小术，专为了减少手术出血和术后乳房胀痛，最好将手术安排在两次月经中间的两个星期内进行。巨乳缩小术也有很多的方式的，水平双蒂法就是其中的一种，又称Strombeck法。主要适用于中度肥大的乳房。其优点在于皮瓣不需潜行分离，所余乳腺组织形成由胸廓内动脉、胸外侧动脉供血的双蒂乳腺组织瓣，乳头位于蒂的中部，乳头的附着和血供不受干扰，虽腺体已去除表皮，但真皮仍遮盖在乳腺蒂上，故乳头感觉良好。主要缺陷是乳房下皱襞的水平瘢痕较长，且延伸至中线。
日常生活中也有减胸的方法，但是主要是减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了，因此爱美者如果情况不是很严重的话可以使用日常的方法来解决这个问题，也可以达到不错的效果。
如果一个人的胸部太大，已经通过常规的方法达不到减胸的方法，那么就需要借助整形技术的力量，将胸部的西方抽吸出来，来达到缩胸的效果，如果一个人的情况比较轻微，那么则可以使用常规锻炼等的方法去除，这就需要根据每个人不同情况来使用不同的方法。