白领一族做的事情往往是复杂但却又十分机械的，简单地说就是很多女性白领们每天都在重复做着同样的工作，然而却是这种习惯让大家都忽视了生活中的一此不良习惯，这些会让我们陷入养生误区之中。下面就一起来每天检查自己的生活小细节，要养生从小细节做起。
早上起床就光脚丫
我们的脚上连接着身体的很多器官。脚每天都在承受我们身体的全部体重，所以部分组织在一定程度受到伤害，这些伤害需要通过夜间的休息恢复。如果你大清早起来光脚丫子的话，脚后跟不堪重负，夜间恢复好的组织会再次遭到伤害。
牙刷没定期清洗
牙刷每天为在为我们清洗口腔，会沾染上各种各样的物质与细菌，又因长期处在卫生间潮浊的环境，细菌更加滋生。有研究表明，使用15天后的牙刷，如果没有清洗，就会滋生出大量的细菌。
长时间不眨眼睛
天天与计算机的白领们，眼睛时盯着计算机屏幕，有时入神了眼睛好几分钟也不眨一下。这样的动作有可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降等不适症状。
长时间穿过紧的衣服
身的衣服穿多了会出现压迫到内脏器官，引起腹涨腹痛，同时又加重了心脏负荷，而令人有不适感。如果裤子太过紧，胃酸会倒溢，所以紧身衣服要少穿。
一双鞋天天穿着不换
我们的脚与身体与其它部位，都会出汗，鞋在穿过后就会变得潮湿，需要24小时才会完全干透。如果每天都穿同一双鞋，会让自己的脚长期潮湿不透风的的状态下，这时病菌也就更容易滋生了。
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