营养不良会让少年出白发

  现代的年轻人,为了拥有完美的身材,就会经常去节食。但美容护肤专家认为,节食不仅对护肤没好处,还有可能让你出现少年得白发的情况。究竟,饮食对于秀发健康会有怎样的影响?下文做了具体介绍。

  白发意味着衰老吗?

  头发对头皮起着良好的保护作用,也直接影响一个人的美观。人到老年,头发先在两鬓逐渐变白,最后变成满头银丝,这是合乎自然规律的衰老表现。而有的青少年不知不觉地长出许多白发,这是什么原因呢?是否未老先衰呢?并不意味着衰老,但也有可是病理性的,有的是因为遗传因素,父母头发白得早,子女往往也早生白发。白发也可是先天性的,觉于白化病的患者,头皮生白癜风部位也可出现白发。白发发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异,并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。

  少年白发的形成与营养不良有关,如缺乏维生素B、叶酸、泛酸等,头发就会变白。我们日常的食物,像猪肝、牛肝、肉类、蛋类、番茄、蔬菜、米糠等,都含有丰富的B族维生素,多吃这些东西,对头发色素的生长有好处。神经精神因素也会在短期内使白发大量增加,俗话说“愁一愁,白了头”。精神过度紧张,忧虑焦急和严重的精神创伤,以及严重的头痛,头皮神经痛都有能使机体神经功能失调,引起毛发营养障碍,造成白发。某些长期慢性病,如结核、恶性肿瘤、疟疾、胃肠病等,由于体质衰弱,营养不良,使头发得不到足够的营养,头发就容易早白,内分泌功能失调如胸腺水平下降、性腺功能减退等也可引起白发。

  青少年白发,影响美容,同时增加青少年的心理压力。尽管目前对白发的治疗效果还不能令人满意,但对白发形成的一部分原因和机理已有所了解,这就为防治措施提供了一定的依据。实践证明,白发不是不可逆折,只要毛乳头里的毛母色素细胞正常存在,去除了某些障碍或致病因素,头发仍然可以变黑。

  青少年白发患者,虽然头发部分变白,但并无任何疾病,经长期观察,不少人体质一直良好,寿命也很长,因此白发的出现并不意味着是一种病态或衰老的先兆,对身体健康也并无多大影响,所以不必为了自己有些白发而过分烦恼。如果为几根白发而整天发愁,结果可能会产生更多的白发,造成恶性循环,所以少年白发者,要保持精神愉快,注意劳逸结合,不要太紧张,太忧心忡忡。调整饮食结构,多吃含丰富维生素B族及铜、锌、铁等微量元素的食物,这些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等对白发转黑也有一定功效。头部按摩对白发治疗也有一定的作用,其机制是经常按摩头皮能促进头皮的血液循环,使毛乳头的得到更多的血液供应,使毛球部的毛母色素细胞营养充分,就会促使黑色素颗粒合成,从而使头发由白转黑。另外,中医中药对白发的治疗也积累了不少经验,认为白发与气血衰退和肾气虚弱有一定关系。临床采用补血气,补肾的药物治疗,从而使白发转黑。

  所以说,饮食搭配不合理,是会让你出现少年白发问题的。如果你想要让秀发更加乌黑、健康的话,食疗养发是你不错的选择。利用健康的食材,你就能养护出更健康的发质来,赶紧来试一试吧。

  推荐阅读:都有哪些护发传言并不可信

2024-10-16 12:25:33

Related Articles

少年出现白发该如何调理

少年出现白发该如何调理
生活方式的不正确.饮食不健康,都会让你容易出现早生白发的问题.从美容护肤的角度考虑,白发的调理,需要你一个系统的治疗方案.究竟,出现白发问题,该如何调理?下文介绍了具体方法. 科学的防治少白头方法 1.应该学会心理保健和调节方法.既要会工作.会学习,也要会调节.会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心里上的相对平衡对于早生白发至关重要. 2.坚持体育锻炼,增强体质.特别是经常对穴位进行按摩,能有效的防治白发.药方网介绍一种防治白发的指压法.治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴.涌泉代表肾经,

少年白发脱发是怎么回事

脱发不仅仅出现在年纪较大的男人身上,现在很多少年也有脱发的情况,并且是白发脱发,这样的脱发类型给少年带来了很大的困扰,那么少年白发脱发是怎么回事?我们平时的时候又该怎么去预防白发脱发的产生呢?这些都是青少年需要了解的问题. 在脱发类型中,白发脱发也是比较常见的,常常见于少年的身上,那么少年白发脱发是怎么回事?其实这多是由于脏腑气血供应不足的原因导致的,或者是对于大量出血的人,如果不及时的补足自己的气血,则就会容易导致头发发白,并且脱落. 对于少年白发脱发是怎么回事?对于少年脱发白发的原因,除了气

男女老少治白发各有妙招

专家发现,无论是男女老少都可能出白发问题,那么,在治疗白发的问题上,你需要因人而异.接下来,保健专家为你详细解读,专治男女老少白发的各种养生秘方,如果你也有白发困扰,不妨来看一看. 老年白发 多因肾精亏损导致,一般从几根开始逐渐增多,常伴有头晕眼花.失眠多梦.耳鸣耳聋.腰膝酸软.精神倦怠等症状.这类人群推荐常喝二黑粥:将黑芝麻50克.黑豆150克.枸杞子30克.核桃仁5个,米适量,煮粥食用,可补益肾之不足. 女性白发 多因肝血不足而致,常伴有脸色晦暗.月经量少色淡等症状,平时可以多吃一些补肝血的

警惕:发型错误也会导致白发产生

警惕:发型错误也会导致白发产生
白发现在论为当下年轻人讨论最多的话题.如果不是年龄的增长代谢失调以及年轻人精神压力激素积滞所致外.莫名的出现白发是什么原因你可能一头雾水.其实错误梳头也是白发产生诱因. 发型就是其中一个重要因素.它会妨碍头皮血液循环,进而影响毛囊细胞吸收营养,导致黑色素分泌失常,最终长出白发. 总在同一个地方分缝.头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害,影响黑色素细胞功能,无论头发中分还是三七分,长期不变都会使该处头皮持续受到紫外线辐射,导致长出白发.建议每两三个月换个方向梳理. 扎马尾.马尾辫让人显得青春有活力,颇

秀发日常保养的常见问题

秀发日常保养的常见问题
秀发的健康,需要你日常经常的保养.从美容护肤的角度考虑,在给秀发做保养时,我们会遇到各种各样的问题.今天,小编我就为你详细解析一些,在日常护发中会经常遇到的问题,一起来看一看吧. Q1,就是要勤加洗头彻底清洁? A!头皮之所以容易出现搔痒问题,主要来自于卫生不良,许多人总是采取抓洗,企图增强洁净力,但拼命用指甲直接抓头皮,反易导致受伤,造成细菌感染的麻烦.莱法耶教育信息部经理专家指出,所谓洗头,真正应该清洗的是头皮,因为头皮毛囊内有相当发达的皮脂腺,会受到雄性荷尔蒙的刺激而分泌油脂,当过多油脂累

老人再婚,你是否心跳加速?

随着时间的推移,老年人往往又遇到了一个新的难题:与自己相濡以沫几十年的老伴突然驾鹤西去,不管这几十年来是真的爱着对方,还是凑和生活,毕竟已经习惯了他(她)的存在.冷丁留下自己在这世上,看着儿女们已各有爱巢,自己又没有了需要投入其中.聊以忘怀的事业,如何能让不多的余生更有光彩.更显意义呢? 老人们会想到了再婚,可是再婚的路那么好走吗? 田大妈一辈子要强利索,却摊上个不争气的丈夫,整天喝酒.赌博.游手好闲,对田大妈非打即骂.田大妈几次想到离婚,可是看着年幼的一双儿女,田大妈又几次打消了这个念头,她怕

老人吃素缺营养 易发意外

专家指出,一味素食并不能让身体更健康,反而还会因为营养素的缺失而引发其他疾病. 近年来,越来越多中老年人的血压.血糖.血脂亮起"红灯",大家纷纷将罪名归到了饮食上.于是,一股素食风潮逐渐在老年人中兴起,一些患了糖尿病的老人甚至拒绝一切肉类,每天只吃米饭和青菜.对此,营养科专家指出,一味素食并不能让身体更健康,反而还会因为营养素的缺失而引发其他疾病,其中最常见的就是缺铁性贫血.骨质疏松.抑郁,甚至神经系统受损."任何事情都不应该矫枉过正,节制饮食也一样.老年人每天的膳食中要保证

天然的植物化妆品都有哪些成分

现在,不仅只有护肤品含有天然成分,就连化妆品也都开始含有各种各样的植物成分.从美容护肤的角度考虑,植物化妆品与传统化妆品相比,对肌肤健康更有好处.一款植物化妆品都要含有哪些成分? 目前市场上的植物化妆品大概含有以下三类成分: 天然花草:渗透性极佳 天然草本植物配方的特点是安全可靠.一般精纯的草本植物配方不含任何化学成分,甚至产品中的颜色.香味,都是来自于植物,而且与动物的粗大毛孔有着本质的区别,细腻的草本植物分子非常细小,抹在皮肤上有丝缎般的感觉,使用后会在皮肤表层形成一层微酸性保护膜,以隔离细

少年白发是肾虚还是营养不良

很多人都在关注少年白发的问题,你知道女性出现白头发是营养不良还是肾虚吗?那么,女人如何肾虚该如何补肾呢?其实,我们资讯网的中医指出,头发与肾紧密相关,所以,我们mm们如何补肾最有效呢?出现了白发的女孩子更加要知道补肾的技巧.现在,我们一起来看看吧! 少年白发是肾虚还是营养不良 大家都知道,头发的变化情况就可以看出身体健康状况.那么,如何通过头发看健康呢?中医指出,头发与肾紧密相关,通过我们头发的变化情况就可以看出身体健康状况.那么,如何通过头发看健康呢?下面就跟随小编一起来看看吧.从中医理论来说