对于女人来说，乳腺癌是非常恐怖的一种病，所以很多女性都比较注重乳房保养，饮食上也会尽量不吃会致癌的食物，但是近日女性保健专家指出，多吃红肉导致乳癌，这无疑又增加了女性朋友们的一丝恐惧。
温馨提示：多吃红肉导致乳癌?红肉在饮食健康上一直都属于比较健康的食材，而对于女性健康来说却是不利 美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员，对“美国忽视健康研究II项目”涉及的8.9万名参试者数据进行了梳理分析。本次研究，尤其重点关注了人们的饮食习惯和红肉摄入情况等。在为期20年的跟踪调查中，共发现2830例乳腺癌病例。对比分析结果发现，与每周吃1份红肉(约合85克)的女性相比，每天吃 1.5份(约合128克)红肉的女性罹患乳腺癌的危险增加22%。
新研究负责人玛利亚姆·法维德博士表示，要想降低乳腺癌危险，女性从年轻时开始就应该适当减少加工肉类及红肉的摄入量，可以用家禽、鱼类、豆类和坚果替代红肉蛋白。少吃红肉不仅可降低乳腺癌风险，还同时有利于预防冠心病、中风、糖尿病和癌症等多种慢性病。英国牛津大学的流行病学教授蒂姆·克伊进一步提醒，预防乳腺癌还必须保持健康的生活方式，如保持健康体重、远离烟酒、多运动、注意心理平衡等。的，通过以上的介绍相信女性朋友们应该都能够了解到多吃红肉的坏处，所以不要太贪嘴哦，更多保健常识敬请点击相关文章。
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