高考毕业那年我164斤，试过各种减肥方法都没有成功，上了大学之后因为受到一些事情的打击，所以我就下定决心减肥。开始了真正的减肥道路之后，就不再相信所谓的不运动、不节食、轻松减肥的广告语，坚持运动节食，慢慢地就瘦了下来，6个月减掉70斤。
现状：身高165CM 现在体重49公斤 三围 34D 25 36
减肥经历：
高考毕业那年，我164斤……那年暑假，试过各式各样的方法减肥：试过针灸，减肥药，运动，等等等等……依然没有成功……上了大学，发生了一些对我打击很大的事情，我想，这个社会，如果你不漂亮，身材不好，什么都做不成吧?去哪都会被人瞧不起，而且你的第一印象就是这样了，还拿什么竞争?决定不要这样胖一辈子……从此，开始了真正的减肥道路不要相信所谓的不运动、不节食、轻松减肥的广告语。减肥，你不忍饥挨饿，怎么减肥?!怎么可能减的下来?!很多朋友问我，如果坚持不下来怎么办减肥就是需要坚持，坚持才会成功是的，很多减肥的朋友明白，减肥会有平台期，就是减了一段时间。体重会保持原来的种类，停滞不前，很多人这个时候就放弃了。其实，这是人体自身的调节，通常体重不变的时候，你的皮肤会慢慢收紧
一般平台期会保持2-3天，所以大家不要看体重不减了就不坚持了。相信自己，一定可以的!!!!还有很多朋友问我，天天就吃这个，不会饿死么?我郑重其事的回答你!不会的!你看我现在不是照样活的好好的么!不要问这么白痴的问题可以么……我不相信你会傻到自己都快饿死了还浑然不知……很多朋友很崇拜我，不要这样……你们也一样，坚持的人最伟大!只要你相信自己，坚持去做了，你会爱上这样的你!!!!值得自己骄傲!!!!告诉大家，胖子没未来!为了自己，为了你爱的人，爱你的人!减肥吧，坚持吧!!!!告诉自己，我能行!
送给那些正在减肥的朋友：
The minute you think of giving up, think of healing garden the healing garden reason why you held on so long. 在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
下面，正式介绍方法：
我试过运动，但是，第一，耗时长，第二，难坚持，第三，效果差……还容易反弹……所以我选择节食。方法很多，以后我会陆续告诉大家我试验过有效的方法：
我先讲几个已经试过的方法，绝对有用的。我一开始用的是鸡蛋黄瓜减肥法 ：
早餐：一个煮鸡蛋+一根黄瓜
中餐：一个煮鸡蛋+一根黄瓜
晚餐：一根黄瓜
坚持一个星期，每个月这样吃一个星期，瘦的又快又简单又方便。我记得我第一次用这个方法的时候5天减了12斤。我的同学都说，每天见你都能看的出来你瘦了。
第二种 苹果/香蕉减肥法
一个月进行一个星期或者5天，实在忍受不了进行3天也可以……更简单，就是每天只吃一个苹果，或者一根香蕉……选择早餐或者中午的时候吃。
第三种 是看《女刊·瘦美人》里名模白歆惠介绍的无糖减肥法
可以吃的食物：肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。各种蛋类、鱼虾均可(贝，螺不可)。乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类( 牛奶 除外)。饮料类：饮水不限量，各类汤。茶，无糖汽水。柠檬汁(桔汁除外)不加糖的咖啡。蔬果类：笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。作料：除糖之外均可。
