大家都知道，身体便秘是一件让人感觉非常痛苦的事情，很多人都痛苦不堪。如果采用药物治疗，是可以迅速达到通便效果的。但是，你知道吗，是药三分毒，在一定程度上会对人体健康造成影响。所以，通过健康饮食进行治疗才是好办法，便秘吃什么好呢?今天就来给大家介绍一些便秘患者的家庭药膳，让你轻轻松松解决便秘。
便秘患者必备的家庭药膳
1、红薯粥
红薯500克，洗净连皮切成小块，与粳米250克及水适量煮粥，待粥成时，加适量白糖再煮片刻即可。
2、草决明茶
取草决明20克，打碎，开水泡服。以茶代煎，频频饮服。每日一换。
3、番泻叶当归茶
取番泻叶5克，当归10克，泡服，上下午各加水1杯(200毫升)。每日换药1次。在明显便秘时服之。对习惯性便秘效果较好。
4、紫苏麻仁粥
取紫苏子、麻子仁各10克，捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再加粳米100克煮成稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。
5、柏子仁粥
柏子仁15克，去皮捣烂，加粳米l00克，放水适量煮粥。待粥成后，加入适量蜂蜜即可。对老年及体弱便秘者较为适宜。
6、白术莱菔子粥
白术、莱菔子各15克，尽量捣碎，纱布包裹，加粳米100克及水适量煮粥。待粥成后，将纱布包裹拿出，仅食粥。亦可加入适量蜂蜜再稍煮沸后食用。对老年及体弱便秘者较为适宜。尤对有气滞腹胀的便秘颇为适宜。
7、胡萝卜冬瓜粥
熟胡萝卜、冬瓜各500克，粳米100克，煮熟成粥，入少量食盐，分次服食。
8、韭菜红薯叶清炒
取韭菜、红薯叶各300克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日1次。
9、核桃芝麻蜂蜜糊
核桃仁、芝麻各20克，炒后研成细末，加蜂蜜30克，开水冲服或炖服。每日或隔日1次。
10、香蕉冰糖泥
将香蕉2～3只，加入适量冰糖，做成泥状食之。每日1次。
以上介绍的十四药膳粥对于便秘患者来说都是极好的，相信大家对于便秘吃什么好这一个问题都有解答了吧。便秘，主要还是因为饮食不当，所以单单吃药物进行治疗是会有很多副作用的，最好的办法就是通过饮食之道来进行调理了。
