炎炎夏日，人们身体会流失大量的水分。如何补充水分呢?很多人都会选择喝茶的方法。因为人们可以喝到凉茶，同时能够解暑降温，但是什么时候喝茶最健康呢?
夏天什么时候喝茶最健康
清晨起来，经过整个晚上的休息之后，消耗了大量的水分，血液浓度变大，品上一杯淡淡的红茶，可以稀释血液、降低血压，清头润肺。
早餐之后，喝上一杯绿茶，可以提神醒脑，抗辐射，上班一族最适用，且可以提高一天的工作效率。
午餐饱腹后，可以选择乌龙茶或白茶，消食去腻、清新口气，提神醒脑，以便继续全情投入工作。
晚餐之后，选择一杯黑茶，消食去腻的同时还能舒缓神经，令身体放松，为进入良好的睡眠做好准备。
什么时候喝茶最健康呢?这需要人们在不同的时间段去喝茶。人们每天早上到晚上，不同的时间喝茶对身体的好处也不尽相同，只有选择正确的喝茶时间，身体才能更健康。
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